Um einen Schlag biomechanisch einwandfrei, flüssig und gegebenenfalls mit einem bestimmtem Drall ausführen zu können muss man sich mit der richtigen Schlägerhaltung, also dem richtigen Griff auseinandersetzen. Alle beschriebenen Schlagtechniken und Abbildungen beziehen sich im folgenden auf Rechtshänder. Für Linkshänder sind sie entsprechend spiegelverkehrt anzuwenden. Alle Ausführungen beschränken sich auf das Wesentliche. Um bei allen Schlägen eine senkrechte Stellung der Schlagfläche zu gewährleisten, ist es notwendig, die Schlägerhaltung zu variieren. Je nach Schlagart wählt man die Griffhaltung, mit welcher man optimal schlagen kann.

Zur Erklärung der richtigen Griffe, nutzt man zum Beispiel die Achteckform des Schlägergriffes. An diesen Kanten orientiert man sich. Der Kleinfingerballen der Schlaghand (Treffpunkt der gedachten Verlängerungen von Daumen und kleinem Finger) liegt je nach Schlagart an einer bestimmten Kante an. An welcher, wird nachfolgend jeweils beschrieben:

Vorhandgriff (Easterngriff)

für: alle Vorhandschläge (auch Flugbälle)
fehlerhaft für: alle Rückhandschläge, Aufschläge und Schmetterbälle
Erklärung: Kleinfingerballen an der rechten Grifffläche (Position 3)

Extremer Vorhandgriff (Westerngriff)

für: Vorhandschläge - auch Lobs - mit Topspin (nur bei Treffpunkten über Hüfthöhe sinnvoll)
fehlerhaft für: Flugbälle, Rückhandschläge, Aufschläge und Schmetterbälle
Erklärung: Kleinfingerballen an der unteren rechten schrägen Grifffläche (Position 2)

Mittelgriff (Semicontinentalgriff)

für: langsame Grundschläge und Flugbälle auf Vorhand- sowie Rückhandseite (bei Treffpunkten auf Hüfthöhe)
fehlerhaft für: alle Schläge, bei denen der Treffpunkt vor dem Körper liegt
Erklärung: Kleinfingerballen an der oberen rechten schrägen Grifffläche (Position 4)

Rückhandgriff (Continentalgriff)

für: alle Rückhandschläge (auch Flugbälle), Aufschläge und Schmetterbälle
fehlerhaft für: alle Vorhandschläge
Erklärung: Kleinfingerballen auf der oberen Grifffläche (Position 5)

Beidhändiger Rückhandgriff

für: Rückhand-Grundschläge, außer Slice
fehlerhaft für: alle Vorhandschläge und Flugbälle
Erklärung: Kleinfingerballen auf der oberen Grifffläche (Position 5) wie beim einhändigen Rückhandgriff; die linke Hand greift - wie beim Vorhandgriff eines Linkshänders - an das obere Griffende