FIT'n FUN JUNIOR CAMP
Anmeldeschluss 21.Juli 2017 (Begrenzte Teilnehmerzahl)
Variante Serious Fit
Trainingsplan des Mallorca Camps für Wettkamp- und Turnierspieler
Ablauf
08:30 Uhr Treffpunkt Frühstück
09:30 Uhr - 10:00 Uhr Lauf-, Fitnesstraining (leichtes Joggen)
10:00 Uhr - 13:00 Uhr Tennistraining
13:00 Uhr - 15:00 Uhr Pause
15:00 Uhr - 17:00 Uhr Tennistraining
17:00 Uhr - 18:00 Uhr Fitness
19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
22:00 Uhr Bettruhe
Täglicher Inhalt:
Variante Hobby Fit
Trainingsplan des Mallorca Camps für Hobby- und Freizeitspieler
Ablauf
08:30 Uhr Treffpunkt Frühstück
09:30 Uhr - 10:00 Uhr Lauf-, Fitnesstraining (leichtes Joggen)
10:00 Uhr - 13:00 Uhr Tennistraining
13:00 Uhr - 15:00 Uhr Pause
15:00 Uhr - 17:00 Uhr Tennistraining (Freiwillig)
17:00 Uhr - 18:00 Uhr Fitness (Freiwillig)
19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
22:00 Uhr Bettruhe